Formation en anatomie appliquée au yoga

Formation en anatomie appliquée au yoga, Formation en anatomie appliquée au yogaNous vous proposons une formation en anatomie appliquée au yoga sous forme de modules qui peuvent être suivis  en auditeurs libres. Ces modules ont pour objectif de mieux connaitre notre anatomie et mettre cette connaissance en pratique dans la réalisation de nos postures de yoga et dans les précautions à prendre.

Ils sont ouverts à tous et se déroulent dans la salle Yog’art .

Il est possible de se raccrocher à la formation de professeurs de yoga  en cours, lorsque l’on a suivi tous les  modules qui durent chacun deux jours.

Nous proposons les modules suivants qui comprennent de la théorie et la pratique de postures en application:

 

Module 1 sur le dos : Prendre soin de son dos.

Vous découvrirez votre colonne vertébrale et les muscles qui la soutiennent. Vous apprendrez comment prendre les postures sans forcer sur les zones charnières et comment muscler votre dos sans vous faire mal afin d’éviter les problèmes de dos

Dates :  octobre et  novembre 2024

Module 2 sur les articulations : Ménager mais renforcer  ses articulations.

Notre corps est fait pour bouger; comment sont faites nos articulations et comment les renforcer et les lubrifier en douceur pour éviter notamment l’arthrose

Dates: décembre 2024 et  janvier 2025

Module 3 sur la respiration et digestion: Capter l’énergie, le prana:

L’énergie, appelée Prana en yoga,est la clef de la vie. Notre respiration et notre alimentation nous fournissent l’énergie. Nous découvrirons les techniques de Pranayama, les kriya ainsi que  les bandhas,

Dates:  février et mars 2025Module 4 sur la circulation et le système nerveux: Harmoniser , se relier:

La circulation sanguine et lymphatique transportent l’énergie dans toutes nos cellules mais aussi les déchets; quant à notre système nerveux il dirige tout le fonctionnement de notre corps. Nous pratiquerons des postures qui agissent sur ces deux systèmes

Dates: avril et mai 2025

Nous contacter pour plus d’infos sur cette formation en anatomie appliquée sachant que les dates définitives seront publiées en mai 2024

Participation: 80 euros par jour et 120 euros par module de 2 jours (syllabus compris)

Inscrivez vous à un ou plusieurs modules en fonction de vos disponibilités et vous deviendrez des passionnés d’anatomie!

Malheureusement nos modules sont pour l’instant complets. Vous pouvez cependant vous inscrire et nous vous contacterons par téléphone en cas de désistement de dernière minute

Formulaire d’inscription modules d’anatomie

NB: si la pandemie Covid19 revient ces modules pourront avoir lieu à distance par vidéo.

 

 

Une réflexion sur “Formation en anatomie appliquée au yoga

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