Dans le cadre de la formation à l’enseignement du Yoga, notre école organise les cours d’entrainement pour les élèves de l’école; ouvert à tous. Les dates ,où il reste de la place ,sont : samedi 20 novembre à 11H et 12h30 et le dimanche 21 nov à 11h
Pour vous inscrire, écrivez nous à : yoga@dhyanaformation.be
Vous trouverez ci-dessous des relaxations à pratiquer chez vous :
Un stage de yoga et d’expression créative en immersion dans la nature animé par Martine Richard, enseignante de yoga depuis 25 ans et Catherine Dagnélie, artiste peintre en techniques mixtes. Celui-ci se déroulera dans le sud de la France dans la splendide région de l’ Ardèche du 25 au 31 juillet 2021. Accessible à tous même sans expérience de yoga ou artistique.
Nos muscles se relâchent plus facilement si ils ont été contractés volontairement au préalable. Cette relaxation vous permettra d’expérimenter cela et de relâcher non seulement vos muscles mais aussi toutes les tensions mentales de la journée en 4 mn:
Une petite relaxation courte de 5mn pour faire une pause devant son ordinateur: